O treinamento funcional é uma modalidade baseada em movimentos que realizamos no nosso dia a dia. Ele tem sido propagandeado como uma maneira de emagrecer mais rápido. Será que é mesmo? Utilizando exercícios como correr, pular, agachar e puxar o treinamento funcional promete melhorar o condicionamento físico. Ele é bastante dinâmico e variado. Por isso […]
