doenças causadas pelo sedentarismo

10 doenças causadas pelo sedentarismo

O número de pessoas sedentárias só aumenta com o passar dos anos. Mais da metade da população brasileira é sedentária a partir da adolescência. Para os números atingirem também nossas crianças não falta muito. Já está acontecendo. Cada vez mais cedo as pessoas já apresentam alguma doença causada pelo sedentarismo. Seja pela falta de tempo […]

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fibromialgia

Fibromialgia: a dor invisível aos exames

Se você já ouviu que a Fibromialgia é “coisa da cabeça” do paciente, que não é uma doença real… Bom, isso não é verdade. Ainda que seja de diagnóstico difícil, ela afeta o paciente não só física, mas também mentalmente. Deixando marcas em todas as esferas de sua vida. A fibromialgia atinge 3% da população […]

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reumatismo

Reumatismo: o que é esta “doença”?

Você sabia que o reumatismo não se refere a uma doença específica, mas sim a um conjunto de doenças reumatológicas? O que essas doenças têm em comum é que todas elas afetam os músculos, as articulações e o esqueleto, causando dores e limitações dos movimentos. O termo reumatismo já não é utilizado. A razão para […]

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espasticidade

Saiba tudo o que você precisa sobre a Espasticidade

A espasticidade é um distúrbio motor decorrente de danos no sistema nervoso. Essa condição altera a rigidez do músculo, ou seja, há um aumento no tônus muscular. Essa alteração interfere e muito nas atividades diárias daquele que tem espasticidade. Continue lendo para entender tudo o que precisa saber sobre a espasticidade: das causas até o […]

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10 Dicas para emagrecer com saúde

O emagrecimento tem sido a busca principal de beleza nos últimos tempos. Mas temos que lembrar que é a saúde que importa, não apenas a estética. E emagrecer com saúde não é apenas possível como pode ser muito gostoso. Confira nossas dicas para alcançar o corpo que quer por fora, sem descuidar do que está […]

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10 dicas da fisioterapia para aproveitar o carnaval sem dores no corpo

O carnaval já está quase aí e você provavelmente deve estar muito ansioso para aproveitar as festas. Já sabe como vai curtir a folia? Seja nos bloquinhos, bailes ou no desfile das escolas de samba, o que importa é se divertir com saúde. Por isso, alguns cuidados devem ser tomados para evitar lesões e outros […]

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saúde melhor

15 dicas para ter uma saúde melhor em 2018

Todo início de ano representa a oportunidade de mudar alguns hábitos em nossas vidas. As tradicionais promessas de ano novo são uma motivação para que mudanças positivas aconteçam. Mas nem sempre nos lembramos de colocá-las em prática, não é mesmo? Isso porque o estresse e a correria do dia a dia acabam dificultando a realização […]

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como começar praticas exercício

Tchau, preguiça! Como começar a praticar exercício físico?

Quantas vezes você já desistiu daquela corrida matinal para ficar mais cinco minutinhos na cama? Ou quantas vezes você boicotou a academia para se render ao fast-food? Existem vários pequenos atos de auto boicote que cometemos diariamente. Mas há algumas atitudes que vão facilitar o seu processo de começar a praticar exercício físico.

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