sessões de fisioterapia

Fisioterapia em Araraquara: conheça as melhores opções

Lesões relacionadas a esportes, acidentes, problemas neurológicos… A gama de serviços de fisioterapia em Araraquara é grande. E profissionais capacitados são imprescindíveis para sua melhora. A fisioterapia tem um papel muito importante na área da saúde. A ciência que estuda os movimentos do corpo humano atua na prevenção e tratamento das mais diversas disfunções cinético-funcionais. […]

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pilates solo ou equipamento

Pilates: solo ou equipamento, qual escolher?

O pilates é um conjunto de exercícios que fortalece os músculos e aumenta a flexibilidade das articulações. Além disso, melhora a postura e busca equilibrar o corpo e a mente. O método também atua na prevenção de lesões e alívio das dores musculares. Tudo isso, para que você tenha mais qualidade de vida. Por ser […]

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benefícios do pilates

Os 10 maiores benefícios do pilates para a sua saúde

Você provavelmente já ouviu falar sobre ele, mas será que realmente conhece todos os seus benefícios do pilates a sua saúde? Esse método tem como principal objetivo estimular a conexão entre corpo e mente. A meta é encontrar o equilíbrio entre eles. A concentração na hora da prática do exercício é essencial para a eficácia […]

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Pilates Cefisa

Pilates: 8 coisas que você precisa saber antes de fazer

Ele surgiu na década de 20, desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates. A atividade consiste em um método de fortalecimento da musculatura corporal, unindo o exercício físico com o equilíbrio mental. A técnica também auxilia na melhora da postura, na flexibilidade e equilíbrio. Os exercícios combinam força, resistência, flexibilidade e controle da mente.

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